座禅断食 その後。。。
1月9日~11日までの
3日間の断食の成果ですが
今日、測ってみたら 体重変らん。。。
マッジーーーーー
ですか!?先生。
3日食ってないんですけど。。。
(ちょこっとムッキー)
でも、体脂肪 1.5%ダウン!
わーい!思い描いていた通りの結果です。
今週の17日まで
食べる量、食べれる種類など
食事制限がありますので
今週末が正式に終わります。
心も体もリセット!したい人
新しい自分になりたい人
元気になりたい人に
断食オススメです。
全然、葛藤はないですよ。
お腹減ったなぁ~っと感じたのは
小豆島まで行く船の中ぐらいです。
座禅断食道場では、不思議ですが
お腹が減って辛いとか感じたことなかったです。
正直、あと3日断食 追加も
できるんちゃう!?って思ったもん(笑)
今回は50人くらいの参加者で
全員できました
よっちゃんは、いろんな人と
おしゃべりして楽しかったです。
できれば、半年ぐらいで3回行くと
遺伝子が入れ替わるので
肌も綺麗になっちゃうでしょ!!
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