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2011.08.08

六甲山にトレイル 須磨浦公園~麻耶山まで

昨日はひっさしぶりに六甲山トレイルに。

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初心者二人連れて行ってきました。
ワイワイ楽しかったけど暑過ぎや。
よっちゃんもバテバテやで。 。。


熱中症になるかと思ったよ。
何度も水を頭からぶっかけたりしたけど。


須磨浦公園~麻耶山まで楽しみました。
7時間30分かかったよ。


六甲全山縦走の予定でしたが
切り上げたの。


夏の六甲全山縦走は厳しいなぁ。。。


途中でRWSの練習会でご一緒する京野さんに後ろから追い抜かれる。
あの、暑い中でも軽快に走ってましたねー。
ものが違いますね。


今日もいい日になりますように。


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2011.08.04

脚が細くなってる!?

昨日はeランニングの仲間と久しぶりにワイワイしゃべりながら、大阪城をジョギングしました。その後は、玉造温泉、飲み会っといつもコースです。

2か月間のブランク、走っていなかったので皆から、よっちゃんの脚が細くなってる~~~っと言われた(笑)

筋肉が削ぎとられた感じですかね。。。女子やったら嬉しいのか?

お腹や上半身は脂肪がついて体重が4Kg増してるのでダイエットしながら筋肉をつけていく作戦やわ。

目標レースの10月22日の日本山岳耐久レース(72.5km)までに体づくり開始です。

今日もいい日になりますように。

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