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2010.12.24

六甲山縦走

19日に続いて昨日の六甲山全山縦走してきました。
自己新の7時間15分でしたぁ!


よっちゃんは、基本、トレイルランなんです。
平地、下りはランニングして、登りが歩き。

昨日も前方に、
めっちゃ早いペースで
登山されている女性がいて
登りでは全然追いつかない、っていうか、
引き離されるねん。

下りで近づくけど
登りで引き離される・・・。


う~ん。。。
登山って奥が深いです。


登山の登りかた、下り方、
歩き方を学びたいと思います。

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2010.12.18

ワタクシお誕生です。

祝おうじゃありませんか、
今年も自分で(笑)

ココ最近、誕生日のブログで毎年
このように書いてるのですが、


実は誕生日会をしてもらったり、
プレゼントがいっぱい届いたり
彼女とラブリーな時間を過ごしてたりしていました。


マジッで!自分ひとり、それも丸いケーキがゼロ、
プレゼントゼロなんてちょっと寂しいものです。


誕生日前になったら、
彼女と別れる。っていう変なジンクスある?

今日は愛犬アリスちゃんと遊んで
ゆったり過ごしそうです。
今日はいい日に絶対なりますようにheart01

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2010.12.14

12月19日 六甲山全山縦走します

今週末は、六甲山全山縦走してきます。
3回目です。


今回は、トライアスリートの天満さんと二人で行く予定です。
引っ張って貰えそうなので(笑)最速タイムで走れそうです。


頑張ります!
目標は8時間くらいかな。


六甲山全山縦走56km 8時間くらいで一緒に
走りたい奇特な人は須磨浦公園駅に
7時30分集合です!

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2010.12.06

奈良マラソン 惨敗デス。

おはようございます。
大好きな皆さま

昨日の奈良マラソン
めっちゃ、いい天気でコンディションは最高でしたが
よっちゃんは、惨敗デスwobbly

Nara1


3回目のフルマラソンの挑戦でしたが
タイムは3時間30分20秒でした。


ハーフ以降
脚が攣り始め、後半大失速したのですが、
練習不足の実力通りの結果です。


ワースト記録で
悔しいです。。。


改めてフルマラソンって
おもしろいなぁ~、
奥が深いっ!て思いました。


フルマラソンは、目標設定して
練習から当日までトータル管理。


練習量、体調管理、栄養管理など
様々な要素をマネジメントできて、結果が出る。
経営みたいですね。


今シーズンのフルの目標は
サブスリーが目標です。


篠山か、とくしまマラソンで
達成します。
よし、やるだけ!

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2010.12.02

今週末、奈良マラソンです。

12月5日は奈良マラソンに出場します!


11月14日の氷ノ山50マイル(80km)トレイルランの後
風邪をひいて、鼻水と咳が止まらなく、まだ、毎日薬を飲んでいます。
今年の風邪は、なかなか治りません。


週末になったら、咳をしながら、
トレイルランに出かけたりしてるからかなぁ(爆)

今シーズンは

2010年 12月5日 奈良マラソン
2011年 2月27日 東京マラソン
2011年 3月6日  篠山ABCマラソン
2011年 3月20日 とくしまマラソン(抽選待ち)に

出場予定です。
2月27~3月20日まで1か月でフル3本って強烈やな。。。

今シーズンの目標は
フルマラソンでサブスリー(3時間以内)で走ります。


奈良マラソンでは
スピード出したらまだ、咳がゴホゴホッするので
ほぼ、無理!


東京マラソンでは
人がいっぱい過ぎて
ほぼ、無理!だと思うので
コンカツラン、又は買い食いランをして楽しむ!

サブスリーの照準は
篠山マラソン、か
とくしまマラソンですね!


早く体調が戻りますように。


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