六甲山全山縦走しました

おはようございます。
全国の奥様

来週の氷ノ山トレイルラン５０マイル（80ｋｍ）に
向けて昨日は六甲山全山縦走56ｋｍしてきました。
走って、歩いて、８時間３２分かかりました。

来週、六甲山全山縦走の大会があるらしく、
走っていると、何人も山歩きしてる人から
来週の縦走でるんですか？
頑張ってくださいって励まされました。

最初は、それには出ません。
氷ノ山のトレランに出ます！と言ってましたが

何人も言われて説明するの時間かかるので、
「はい！頑張ります！」ってうそついちゃいました（笑）

よっちゃん、トレイルランの経験が少ないので
本番までに登りや、下り方のテクニックを
磨こうと思いましたが最初だけ意識して
走ってましたが途中から無理です（笑）

しんどかったー。
背中、腰、肩、脚、ふくらはぎ
バキバキです（笑）

筋力不足ですね。よっちゃんにはパワーがありましぇん。

疲れたら、ちょっとした坂でも歩いてしまう。。。
定期的に縦走してちゃんと走れる距離を多くしたいと思います。

前回、仲間と１回、全山縦走してるので
道に迷うことなく行けました

１人で山に入って迷ったら怖すぎるやん。
最近は、クマが出没しているニュースも多いので
無事帰ってこれて何よりです。

今日もいい日になりますように。