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2010.02.23

長岡式酵素玄米 作りました

おはようございます。
大好きな皆さま

昨日、初めて長岡式酵素玄米を
作りました[m:50]

コチラのサイトが参考になるよ↓
http://homepage3.nifty.com/plan100/kousogenmai.htm

1月の座禅断食に行った時に
参加者の人に教えてもらったの。


健康にいい
究極のパワーフードらしい。
これから、主食を酵素玄米にします。


酵素がいい感じになる4日目以降から
食べ頃なのでまだ、食べてません(笑)


今日もいい日になりますように。

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