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2009.10.31

今日中に、「一番やぶりやすい約束」を反故にしてみる

今日中に、「一番やぶりやすい約束」を反故にしてみる

今日は、ショッピングをしません。

21年10月31日 児玉義弘

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エーワン精密 梅原勝彦氏 講演

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昨日は、エーワン精密 梅原勝彦氏 講演をお聞きました。
現在は相談役という立場で後継の指導を暖かくされています。

創業者、たたき上げという雰囲気、オーラが漂っていました。
実体験に基づく内容、講演で、めちゃくちゃ、学びになりました。

70歳の梅原さんが
大好きになっちゃいました(笑)


当たり前の事を当たり前にやってきた。
感謝している。
運がひらけた。
志をもっておく。
今の自分にやれることをまずやる。
危機感をもつ。
失敗しても元に戻れる。
ゆとりが重要。
だから好調の時に変革する。
イチがバチかはダメ。
いいムダを持つ。
早寝早起き。朝型がよい。
読書の習慣をもつ。
世の中に必要なものか。
やり様によっては利益が出せるか。
万が一でも業界トップになる可能性があるか。


よっちゃんは、新大阪駅までカバン持ちをさせて頂きました。
カバンは創業の時から使っておられるカバンだそうです。

本当、素晴らしいです。
改めて、成功者のもっている資質をすべて
持ってられると感動の1日です。


工場見学にもぜひおいで。っと
お言葉を頂きましたので
必ず、行きたいと思います。


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2009.10.29

まだ自分の実力じゃ手に負えない

「まだ自分の実力じゃ手に負えない」と感じている仕事や役割を5つ書き出してみる

内閣総理大臣 児玉義弘
宇宙飛行士 児玉義弘
医者 児玉義弘


21年10月29日 児玉義弘

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2009.10.28

行ってみたい旅先を決め、スケジュールを決める

行ってみたい旅先を決め、手帳を広げて具体的にスケジュールを決める

21年 11月22日に和歌山県まで60km ランニングで行く。

21年10月28日 児玉義弘

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ビルドアップ走しました。

昨日の火曜日はRWSさんのビルドアップ走の日です。
出来る限り調整して参加しています。

もうすぐ、11月1日 淀川ハーフマラソンです!!
出場しちゃうので頑張ってます。


9月からRWSさんの練習会に参加して、本格的に走り始め
最近は、少し楽に走れるようになってきたように思いまっす!
最近、よっちゃん!実力ついてきたんちゃう!?っとひとりでニヤニヤしています(笑)


RWSさんの練習会のお陰ですが。。。
よっちゃんよりとっても速い人たちが多くて刺激を頂き頑張れます!

今週末11月1日 淀川ハーフマラソンに出場します。よっちゃんが副キャプテンのチーム
e-ランニングというロゴが入ったとっても派手なピンクの帽子を被っていますので

応援来れる方きてくださ~い。


2009/10/27
ビルドアップ走  15.95km 1時間10分49秒3

スプリット ラップ 心拍数 距離 速度
1 00:04:57,7 00:04:57,7 139 bpm 1 km 12.09 km/h
2 00:09:53,7 00:04:56,0 140 bpm 1 km 12.16 km/h
3 00:14:52,7 00:04:59,0 137 bpm 1 km 12.04 km/h
4 00:19:46,0 00:04:53,3 137 bpm 1 km 12.28 km/h
5 00:24:32,7 00:04:46,7 140 bpm 1 km 12.56 km/h
6 00:29:14,7 00:04:42,0 140 bpm 1 km 12.77 km/h
7 00:33:48,7 00:04:34,0 144 bpm 1 km 13.13 km/h
8 00:38:16,7 00:04:28,0 147 bpm 1 km 13.43 km/h
9 00:42:40,7 00:04:24,0 150 bpm 1 km 13.64 km/h
10 00:46:55,7 00:04:15,0 153 bpm 1 km 14.12 km/h
11 00:51:08,7 00:04:13,0 155 bpm 1 km 14.23 km/h
12 00:55:24,7 00:04:16,0 156 bpm 1 km 14.06 km/h
13 00:59:41,7 00:04:17,0 153 bpm 1 km 14.01 km/h
14 01:03:38,7 00:03:57,0 161 bpm 1 km 15.19 km/h
15 01:07:26,7 00:03:48,0 167 bpm 1 km 15.79 km/h
16 01:10:49,3 00:03:22,6 173 bpm 0.95 km 16.88 km/h

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2009.10.26

自転車 琵琶湖1周してきました

スクアドラの仲間と
毎年恒例の自転車で琵琶湖1周してきましたぁ。


ビワイチと言うらしい。
淡路島1周はアワイチらしい。。。
アワイチはしたことないので
今度、参加してみたいです。


天候も曇りでとっても走りやすく
雨で寒すぎてしんどすぎた
去年の地獄と比べればとっても快適でしたが


最近はランニングばかりしてたので
ワタクシは、腰痛と肩こり、
ハムストリングがパンパンに筋肉痛で大変です。


今日はスーパー銭湯とマッサージで
癒されてきます。

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2009.10.24

ウォーキングしました。

昨日は、ランニングしようと走りだしたら胃が痛いし、
膝がギシギシした、コンドロイチン足りない?感じだったので
ウォーキングに変更しました。

コースは
自宅~大阪城(適当に中を歩く)~自宅に帰るコースです。


2時間18分  16.52km早歩きしました。
早歩きって、走るのと違ったしんどさがあります!

今月は自己最長に走っていると思います。
今日まで191kmです!!! スッゴーーーーーイ(笑)


ランニングした日が、9日間で191kmなので
1日平均、21.2kmですね!

来週は、調整期間なので
疲れをためない程度にがんばろっと。


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いま一番やってみたいことは何か?

人生を何度でもやり直せるとしたら、いま一番やってみたいことは何か?その答えを書き出してみる

アメリカ合衆国大統領。

21年10月24日 児玉義弘

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プレゼンテーション・テクニック

おはようございます。
全国の皆さま

昨日は、パワーポイントの講習会だと思って参加したら
総合的なプレゼンテーション・テクニックを学ぶ講習会でした(笑)

パワーポイントを学ぶより
こっちの方が断然!おもしろかったです。

プレゼンテーションの3大要素は3Pが重要らしいです。

プログラム(内容)、パーソナリティ(人柄)、プレゼンテーションスキル(伝え方)
この3つを磨くことで素敵なプレゼンができます。


こちらの教材で学びました。
よくわかる プレゼンテーション・テクニック
 惹きつけて離さない説得のコツ  ←副題は大げさですhappy02
プレゼン力を高めたい方こちらをクリック


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2009.10.23

パワーポイント講習会

おはようございます。
全国の皆さま


パワーポイント講習会
無料につられて、申し込んだら
当たちゃったので昨日、今日と行ってきます!


今まで、自己流で使ってましたが
使っていない機能も教えて貰えて
それなりに、楽しかったです。


講師が若いお姉ちゃんやから
ついつい、わかりません~~~って
質問しちゃいます(笑)

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2009.10.21

twitterって何やねん。

昨日はtwitterの勉強会に参加しておりました。

よっちゃんのアカウントは↓
http://twitter.com/yoshikoda

基礎から使用上の注意や
便利に使うためのツールをご紹介頂きました。


ワタクシの地元の友達は原始人ばかりなので
おそらく、誰もやってないと思います。


メールもしたことがありません。
いつも電話で勝負です(笑)

今から、飲みにいこか!
ええよー。で終わり。

2秒で終わりです。

ある意味、
コミュニケーション最強のような気がする。。。

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自分はなんのために生きているのか

「自分はなんのために生きているのか。この人生をどんな風にまっとうしたいのか」できるだけ明確に書いていつでも見えるところに貼っておく

よっちゃんは自分に関わる全ての人に、いきいきとした生活、笑顔、ワクワクする心を与える使命があります。
人生を愛と感謝の心を持って、全力で生ききる。

人間関係のビジョン: 信頼される人、愛される人、尊敬される人に。

21年10月21日 児玉義弘

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もっとも仲のいい友人について

もっとも仲のいい友人について、「その人が絶対に言ってほしくないこと」はなにか想像してみる

死んでくれ。

21年10月21日 児玉義弘

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2009.10.20

いまの生活の中で「不便だとおもうこと」を10個挙げてみる

いまの生活の中で「不便だとおもうこと」を10個挙げてみる

水の中をずっと移動できない(マグロみたいに)
空を飛べない。(バビル2世のロプロスのように)
瞬間移動できない。
透明人間になれない。
迷惑メールを削除する時間をOにしたい。

不便だと思うことは5個ぐらい。

21年10月20日 児玉 義弘


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2009.10.17

自分じゃできないものを全部書き出す

料理、洗濯、掃除、ゴミ捨て、修理等々、自分じゃできないものを全部書き出す


妊娠。


21年10月17日  児玉 義弘

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2009.10.16

自分が他人からどう思われているか?

自分が他人からどう思われているか?
よく思われている点、悪く思われている点、
それぞれ5つずつ書き出す

良いと思われている点

明るい
天真爛漫
好奇心旺盛
素直
感性ゆたか


悪く思われてる点

自己中
継続性がない(あきっぽい)
思いつきで行動
逃避傾向がある
天然ボケ

21年10月16日 児玉義弘

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2009.10.15

大好きな相手のことを1時間ノンストップで考えてみる

大好きな相手のことを1時間ノンストップで考えてみる


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21年10月15日  児玉義弘

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2009.10.14

ビルドアップ走しましたぁ

昨日は、大阪城近くのショップ「ランウォークスタイル」さんの
ビルドアップ走の練習会に参加しました。

今月から15kmです。
先月より3km長くなりました。 ちょっと不安。。。


レベルをAチーム(速い人 男子が多い)、
Bチーム(遅い人 女子が多い)に別れて
15km(3km×5周)をチームで一緒に走ります。


もちろん、よっちゃんはBチームで参加しましたが
前より早そうな人ばかりで実際速かったです(笑)
しんどいけど楽しかったです。


昨日のデータです。

15.72km 1時間11分21秒

ラップ ラップタイム  心拍数  距離 速度
1  00:05:12,2    138 bpm  1 km 11.53 km/h
2  00:05:03,4    143 bpm  1 km 11.87 km/h
3  00:05:15,0    140 bpm  1 km 11.43 km/h
4  00:04:59,9    142 bpm  1 km 12.01 km/h
5  00:04:56,7    143 bpm  1 km 12.14 km/h
6  00:04:48,4    145 bpm  1 km 12.49 km/h
7  00:04:40,6    148 bpm  1 km 12.82 km/h
8  00:04:34,4    151 bpm  1 km 13.12 km/h
9  00:04:24,9    154 bpm  1 km 13.58 km/h
10  00:04:15,0   159 bpm  1 km 14.12 km/h
11  00:04:15,2   158 bpm  1 km 14.10 km/h
12  00:04:20,0   158 bpm  1 km 13.85 km/h
13  00:04:11,5   159 bpm  1 km 14.32 km/h
14  00:03:53,2   165 bpm  1 km 15.44 km/h
15  00:03:50,1   170 bpm  1 km 15.65 km/h
16  00:02:41,3   173 bpm  0.72 km 16.07 km/h

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理想の恋人の条件を箇条書きにして、アタマに□のチェックボックスをつける

理想の恋人の条件を箇条書きにして、アタマに□のチェックボックスをつける

□素直な心
□明るい心
□誠実な心
□優しい心
□思いやりの心
□向上心を持つ心
□責任を持つ心
□人を好きになる心
□成功を信じる心
□あきらめない心

21年10月14日 児玉義弘

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2009.10.13

ケータイとネット動画配信が普及した共通の理由を1つ探す

ケータイとネット動画配信が普及した共通の理由を1つ探す

ドコモ、グーグル、 ソフトバンク、ヤフー、などが割と仲良しでお互い頑張ったから(笑)

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2009.10.12

土日はランニング~~

おはようございます
全国の皆さま

よっちゃんは、

▼土曜日は、ひとりで大阪城
ランニング2時間30分 LSD 28.53km

▼日曜日はランニングクラブの畠中キャプテンと
カネヒラスポーツさんの3時間走のイベントに参加


ランニング1時間39分 18.23km+ウォーキング30分くらい
前日の疲れで3時間完走できませんでした(残念。。。)

今日はお仕事です(笑)

昨日のおおいずみ緑地の3時間走!
4つくらいのランニングチームの方々が参加されて
お風呂に行って焼肉に行って飲んで仲良くさせて頂きました。

サブスリーのランナーも多く
話を聞くととっても刺激になりました。
憧れちゃいます。

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今日、会社のドアを開けるとき、「自分のモチベーションが何パーセントか」をメモしておく

今日、会社のドアを開けるとき、「自分のモチベーションが何パーセントか」をメモしておく

90% 

21年10月12日 児玉義弘

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今の仕事から得られる報酬、「お金」以外になにがあるか?5つ以上書き出す

今の仕事から得られる報酬、「お金」以外になにがあるか?5つ以上書き出す

全力投球、成長、自己訓練の場、積極性、幸せ、達成感、喜び、肯定的思考、決断力、笑顔が得られる。

21年10月11日 児玉義弘

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もし、自分に魔法が使えたら「この世の中をどんな風に変えたいか」具体的に書いてみる

もし、自分に魔法が使えたら「この世の中をどんな風に変えたいか」具体的に書いてみる


児玉義弘が魔法使いになったら、全世界から戦争、貧困、病気をなくし、子供からおじいいちゃん、おばあちゃんまでいきいきと幸せに生活できる環境を作る。 

21年10月10日  児玉義弘

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嬉しかったことを思い出してへらへらし、悲しかったことを思い出してメソメソする

嬉しかったことを思い出してへらへらし、悲しかったことを思い出してメソメソする


嬉しかったこと。 コダマ宣言 全員の集中力が揃っていたこと。
悲しかったこと。 前夜、辛いもの食べて、おしりがが痛くなって自転車のサドルに乗りにくいこと。

21年10月9日  児玉義弘

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ノーギャラでオバマ大統領を自分の会社のイベントに呼ぶにはどうすればいいか。

ノーギャラでオバマ大統領を自分の会社のイベントに呼ぶにはどうすればいいか。


来日した際、日本中小企業視察をプログラムに組み込むよう要請する。

大学での講演の際、インターンシップ先として訪問してもらえるように,
元気が出る朝礼、イキイキとした中小企業の見本として会社を有名にしておく。

21年10月7日 児玉義弘

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2009.10.06

読書しよっと。

大阪は今日は雨なのでゆっくり読書します。

最近、心の栄養が足りましぇん。
週に2冊くらいしか読んでない。。。


森 信三 先生がおっしゃっていました。
食事、1食抜くのつらいけど、
心の栄養である読書を平気で何日も抜くひとが多い。。って憂いていました。

本は、月に10冊は購入しているので
未読の本が溜まる一方ですdespair


本って、同じ本を2回、3回、・・・いや、7回くらい読み返すと
体にしみ込む気がします。

未読の本と読み返す本と2冊くらい
今日はゆ~~~くり読書の気分。
(読むの早いけど(笑)


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2009.10.02

スントt3c 修理完了

ハートレートモニターのスントt3c 修理から帰ってきましたぁ。
結局は電池切れみたいです(笑)

買って1回しか使用していませんが工場出荷用のすぐ切れる電池なんかなぁ?

新品の電池をサービスで入れてくださりました。
スントさん優しいです!!

ハートレートモニターをつけて
心拍数150で1時間以上走ります。

脂肪が燃えてる~~~っと妄想しながら走ると
モチベーションが上がります(笑)


11月1日の淀川ハーフマラソンに向けて
ランニングの練習を週3回 目標にがんばります。

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