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2009.08.04

カイロプラクティック

大好きな皆さま おはようございます。
よっちゃんデス。 お久しぶりの投稿です(笑)

昨日は、カイロプラクテッィクに初めて行ってきました。
全身の筋肉ほぐしと骨格調整をしてもらいたかったです。

最近、ウォーキングを始めたところですが
走る前にバランスや歪みが調整できていれば
故障しにくい体づくりができると思います。

痛い!とか噂で聞いてたので緊張しましたが
ワタクシの場合、案外、バランスもよく、微調整程度だったので
マッサージがメインで気持ち良かったです(笑)
60分で5775円(初回は1500円引きで4275円でした)


結果は、筋肉や体が硬いのが、膝を痛めたり、
疲れやすくなったりするので、柔らかくするため
ストレッチを毎日頑張ってください(はぁと)ということなので
安心して頑張れます。


健康第1と思っていながら
遅くまで仕事して、予定を詰め込み
睡眠時間が短く、慢性疲労・・・。


これからは、健康管理に時間とお金を
惜しまずかけることにします。
今日も1日いい日になりますように。

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