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2009.07.20

ダイエット!現在59.9kgデス!

わーい!!!
ついに昨日、やりました!!
目標の 夢の50kg台 達成しました!


大学生の時以来です。
今日は測ったら60.8kgあったけど。。。(笑)

まー、一瞬でも目標達成したら
嬉しいものです。


5月13日 ダイエット決意!
64.9kgからスタートした体重が
(ココだけのヒミツやで体脂肪25%やねん。 )

6月2日の体重ですが63.5kg
スタートから1.4kg減です。
体脂肪は20.8%になりました!


高タンパク質 低カロリーの食事で
体脂肪が順調に減ってきてめっちゃ嬉しいです。

そして昨日 7月19日 59.9kgです。
きょうから体重キープで目標は今月~8月は基礎代謝をあげる!
体脂肪を落とすことにします!

運動を取り入れて太りにくい体づくりです。
体脂肪 早く10~15%くらいにはなりたいです。


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2009.07.13

大台ケ原ヒルクライム

おはようございます
大好きな皆さま


Oodai

バイクはオルカ+ボーラの戦闘スタイルですが、
よっちゃん超おそいです。

昨日は奈良県の
大台ケ原ヒルクライムレースに出場しました

Sent
念願のセントくんとツーショット写真が
撮れましたーーー(笑)


自転車で登りだけの28kmのレースですよ!
誰や考えたん!???
絶対!ドM 変態野郎だと思います。


自転車に乗る余裕がなく
2か月くらい乗ってなかったので
脚をつかずに完走する!という目標をたて
なんとか達成することができました。


今日もハッピーなことが
起こりますように。

リザルトが出ました。

第8回ヒルクライム大台ヶ原 since2001
期日/2009/07/12(日)  会場/奈良県吉野郡上北山村河合 標高差1.240m Distance : 28km
【競技結果/ロード:一般クラス(36歳~45歳)】

1位   佐藤 光さん       1:15:23.196    22.28km/h

152位  児玉 義弘         2:11:37.150   12.76km/h


(168人完走)

完走が目標でしたが遅すぎますね(笑)
来年はタイムを語れるレベルになりたいです。

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2009.07.11

明日は大台ケ原ヒルクライム

おはようございます。
全国の皆さま

よっちゃんよん。
日曜日、自転車レースに出場します

ケーブルテレビでツール・ド・フランスをみて
テンションだけは盛り上げていますが

自転車に乗る余裕がなく
2か月くらい乗ってません。

完走もできるかわかりませんが
タイムオーバーになるまで頑張ります!

リタイヤしたらチームの皆を応援したいと思います。
最初から応援する気で行ってるねんけど(笑)

自転車で登りだけのレースですよ!
誰や考えたん!???

絶対!ドM 変態野郎だと思います。


今日はお仕事ですが
ゆっくりできて体が安らぎますように。
今、欲しいのものは癒しです。

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2009.07.10

おはようございます

大好きな皆さま

皆さん 
お元気ですかー。

ワタクシは
まぁまぁです(笑)


今日は朝、6時に出社しました。
いつもは会社の周りを掃除してましたが
今日は+トイレ掃除もしました。

明日から両方がんばるので
早寝早起きです。


最近、遊んでないので
ストレスが溜まってるので
久しぶりにパァーっと
飲みたい気分です。


今日もみんなに
ハッピーなことが連発しますように。

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2009.07.05

今日は大阪城七夕駅伝に

名古屋出張から
帰ってきました。

ふ~~~。展示会に出展していて説明するので
ずっと立ちっぱなし(下とちゃうよ)で疲れたー。

今日は久しぶりの半日OFFです。
わーい!10日ぶりぐらいかな

弱音吐いちゃいます!


セミナーとか展示会とか社内会議の準備で
毎日、疲れ取れへんねん。。。
もう、おっさんやからか!?


夕方から大阪城七夕駅伝に出場するので
その前にスーパー銭湯でのんびりしたいと思います。


5時半から始まります。
よっちゃんはアンカーです!


大阪城に応援 
来れる人は来てねーーー
めっちゃ嬉しいです。

2009_0705bbq0268
古芝社長とスイカを食べる

2009_0705bbq0288


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2009.07.01

難加工技術展に出展します

難加工技術展に出張です。
よっちゃん名古屋で遊んできます働いてきます。ブースで1日たちっぱなしもしんどいねんで!

7月2日~4日までポートメッセ名古屋にいます!ので
ぜひぜひブースまでお立ち寄りください。

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元気!情熱!新しき出発 理念会議

元気!情熱!新しき出発 理念会議』会議を行いたいと思います。司会 平井常務

「みなさん今日は!」今日は、皆さんもご存知のように㈱コダマの8期目の決算日です。今年は、創業50周年と言う事で、大きな節目の年でもありました。

明日、7月1日よりは創業51年目です。来年の4月からは、初めての新卒のメンバーを迎えます。

こんな大変な時代、どう勝ち残っていくか、また新しいステージへと踏み出していけるか、皆さんと一緒に考えて参りたいと思い今日の会議に到りました。

コダマのいい所を、最大限に生かしつつ、
さらにみんなが同じ理念・考え方を共有し、
より団結すれば、必ずや全社員が幸せになっていくと
確信しております。

今までのコダマから新しく生まれ変わるんだ!と
決意しこの不況の荒波をもろともせず、
新たな船出をしてまいりたいと思いますので、
どうぞよろしくお願いいたします。


新卒内定者 自己紹介
では、ここで、今日この会議に参加してくれました
来年4月入社予定の内定者の
メンバーの紹介をさせていだきたいと思います。

樋口さん・山中君・小中君・村上君


今日は新生!株式会社コダマに生まれ変わる大事な
「元気!情熱!新しき出発!理念・クレド会議」です。


▼まず、はじめに社長から理念経営に向けての
決意表明
がありました。(20分)

何のために。という言葉をキーワードに
新生!コダマについてのビジョンを語られました。


コダマ理念の発表 児玉工場長 (10分)

【コダマの使命】

コダマは全社員、その家族みんなを
コダマファミリーとしてとらえ、
幸福にすることを使命とします。


コダマは一つ一つの製品に愛情と責任を持ち
お客様の信頼にお応えすることを使命とします


コダマはめっき技術を通じて、
世界中の人がより快適に生活できる。
夢の社会を実現することを使命とします。

【チームの一員として】

私たちは見て見ぬふりをしません。
まず自分に何ができるか考えます。


私たちは失敗を恐れず挑戦します。
自分が成長するために必要だからです。


私たちは常に真剣です。
それはプロとして誇りがあるからです。


私たちは報・連・相の達人を目指します。
それが不良を防ぐ最高の方法であり、
チームの結束力を高めていくからです。


私たちは5Sの達人を目指します。
ピカピカした職場作りが心を磨き
きれいな製品作りにつながっていくからです。


私たちはあきらめません。
困難に直面しても全員がすばらしい力を発揮できる
人間だと確信しているからです。


私たちは笑顔を忘れません。
笑顔で接することは人を幸せにし
自分の心も幸せにするからです。


私たちは自分ひとりでは何も出来ません。
みんなに支えられて存在しているのです。
お互いを認め合い、感謝の気持ちを表現することを心がけ、
喜びも悲しみも共有していきます。

理念に込めた想い 児玉専務(20分)
趣旨

社長はじめ我々 幹部が
現状を変えたい!という思いから
なぜ理念経営をしなアカンと思ったのかを話しました。


コダマの使命の一番最初に掲げた
全社員、その家族が幸せで生き生きと仕事に取り組める環境を作りたい。健康で、お互いを認め合い、感謝の気持ちを表現できる職場をつくりたい。

わたしたちは誰もが目標を持っています。
しあわせに行きたいと願っています。
自信をもってのびのび生きたいと思っています。
そして誰もが人に喜んでもらいたいと思っています。


同時に、恐れや不安や自信のなさを両手いっぱいにかかえて生きています。

理念やビジョン、目標をもつことは、のびのびと生き、恐れや恐怖から解放することです。

仕事を通じ、自らが成長し、学び、壁を共に乗り越えることで積極的な人生を歩んでいこうではありませんか。

▼いろんな会社の生の声を聞いて来られた
月刊誌「日本一明るい経済新聞」の編集長 竹原信夫 先生に基調講演をして頂きました。


Img_5789


竹原先生の講演趣旨

年間500件にものぼる取材をされており体験の中から
元気なひと・会社にはたくさんの共通点があるみたいです。

あいうえおの
あ! 明るい しんどい時も頑張る!明るく振舞うことです。
い! 意志を強く持つあきらめない。スパイラルに右肩上がり
う! 運がよいと思い込んでいる ついていると思い込むとパワーを高める効果がある。
え! 縁を大切に生きている人 みんな元気 援助する人
お! 大きな夢を持っている 夢を持つことがパワーがつく


かきくけこの
か! 感謝の気持ちを表現する
き! 気力を持つ
く! 苦労を楽しむ!
け! 健康が大事 体を管理する
こ! 好奇心・行動力がある


元気な会社の共通点

社長が朝が早い
夫婦仲がよい
徹底した掃除をしている
認めあい 褒める文化がある


営業マンが外出する時には鐘や太鼓をボンボン鳴らして
行ってきますきまーーーす!と出かける。

帰ってきたら鐘をチーンと鳴らしてただいま帰りましたーーー
と挨拶する。

元気な会社の事例紹介

竹原先生へ謝辞 社員代表 新井


ディスカッション
明日から始まる!元気の出る明るい朝礼をするにはどうすればよいか。6グループにわかれてディスカッションしました。

今日の会議は大変重要な会議だと認識していました、
ディスカッションでは全社員の元気!情熱!が溢れ出た
素晴らしい雰囲気になりました。


7月1日から新生!株式会社コダマとして
元気!情熱!感謝いっぱい!で
頑張ってまいりますので
よろしくお願いいたします。

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