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2009.06.02

メタバリア!

メタバリア
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昨日から飲み始めました。父、姉、ワタクシ、っとファミリーでダイエット中でございます。
父が2週間前から飲み始めて「痩せている気がする」とオススメするのでよっちゃんも買っちゃいました。

サプリは他に毎日こんだけ飲んでます↓
サプリだけで50カロリーあった(笑)

L-カルニチン (燃焼系)
α(アルファ)-リポ酸 (燃焼系)
DHA (中性脂肪低下 脳の発達)

ローヤルゼリー (老化防止や美肌)
コエンザイムCOQ10(老化防止や美肌)
グルコサミン(関節痛、老化防止)
コンドロイチン(関節痛、老化防止)

脂肪燃焼系と美肌や老化防止に焦点をあてた
サプリ構成デス(笑)


よっちゃんのダイエット方針は体脂肪率が高い
6月13日 ココだけのヒミツやで25%やねん。 coldsweats01
体脂肪を減らす!

6月13日 ダイエット決意!
64.9kgからスタートした体重が

今日の体重ですが63.5kg
スタートから1.4kg減です。
体脂肪は20.8%になりました!heart01


高タンパク質 低カロリーの食事で
体脂肪が順調に減ってきてめっちゃ嬉しいです。
早く15%くらいにはなりたいです。

今日もいい日になりますようにlovely

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