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2009.06.24

淡路島親睦旅行

6月20日から1泊で異業種交流会フォーラムアイの仲間と
淡路島親睦旅行に行ってきましたぁ。

おいしい料理 温泉 
くつろぎのお宿をご用意いただき
ありがとうございますheart01

まずは、西宮のアサヒビールの工場見学では、朝からスーパードライ、黒生などを頂きました。
やっぱり!工場出来立てのビールは鮮度がいいのでめっちゃ!おいしかったです

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ビールのおいしい注ぎ方を教わりました。

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気さくで爽やかな女性です。惚れそうになる(またか!?(笑)

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みんな朝からよく飲みます。観光バスにトイレが付いてるので安心して飲めますね。


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もちろんお姉さんの隣がよっちゃんです

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あわじ花さじき  ちょっと散歩しましたがほとんど休憩してました。


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よっしーは、バスでもどこでも元気モリモリです。ヤクをうってる!?って思うくらいハイテンションやねん。

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えみりちゃん  よっしーが近づくと嫌がっています(笑)


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鳴門大橋の下で水に使って遊びましたぁ


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ドイツ館を見学 

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浄瑠璃 伝統芸能を鑑賞しました。

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2009.06.19

おはようございます

全国の皆さま

今日の大阪は蒸し暑くて
ただでサウナを満喫できちゃいます。

お得ですね。

昨日はお客様と
ごはんを食べ飲み過ぎました。

普段、お家では食事制限とお酒を飲まない。
お外では好きなもの食べてよし!お酒もOK!
ダイエットをしています。

外食が続くとダイエットにはなりません。。。
ばんごはんの外食を週2回以内に抑えたいと思います。


今日もいい日になりますように。

明日から1泊で淡路島に異業種交流会フォーラムアイで
研修にいってきます。

明日はピっカピっカ 
晴れますように!!

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2009.06.15

沖縄旅行にいってきました。

6月12日から14日まで沖縄旅行にいってきました。
天気予報ではずっと雨でしたが晴れる時もほどほどにありなんとか楽しめました!


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今回泊まったホテルです。

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フロントもキレイでスタッフの方も丁寧な対応してくださり気持ちよかったです。

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世界遺産 せーふぁうたき
琉球王国最高の聖地って入場券に書いてました。入館料200円で満喫できます。


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不発弾が落ちた沼らしいデス


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大迫力の木でした!

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お祈りを捧げられていました。

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初日のお昼はくるくま

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ワタクシはカレーとナンにしました。ハーブなど香草がきいておいしかったです。でも辛いです!
大辛にすると泣きます。。。よっちゃんは中辛でヤバカッタもん。


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晩御飯は沖縄料理のお店で上品な味付けで量もちょうどいいです。沖縄のお店はめっちゃ!量が多いときがあるので頼み過ぎに注意やでhappy01

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鳩間島というお店で島唄ライブを楽しみました。


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よっちゃん 飛び入りで太鼓を叩かせてもらいました!おもしろかったよーー


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最後はみんなで踊ってワイワイですhappy02

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沖縄 美ら海 (ちゅらうみ)水族館


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巨大アクリルの水槽でジンベイザメやマンタが楽しく泳いでいました。

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きれいなお魚がいっぱいですheart01

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沖縄そば きしもと食堂さん
そばもジューシー(まぜご飯)もおいしいです。
二つ食べるならそばは小にしとくのがいいです。
よっちゃん 大にして食べきれなかった。。。
残してコメリンコ。

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やっぱり!沖縄です。量が多いです。かき氷ぜんざい
おいしいけど二人でひとつでいいです。

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最後はオリオンビールの工場見学に行きました。案内していただいたスタッフの方はとってももさわやかで
惚れるやろーーーー(笑)ヤバカッタです。ありがとうございました!


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2009.06.05

船井総研セミナー モチベーションアップ!

今日はワタクシ、常務(あね)、工場長(おとうと)と一緒に
船井総研の大阪本社で行われたセミナーに参加しました。

第1講座は
船井流スーパーモチベーションアップ実践法
講師 株式会社船井総合研究所 上席コンサルタント 小野 達郎 先生

一昔前はニンジン作戦、給与、ボーナス、休暇など飴玉によって業績をアップを狙っていましたが現在・成熟した社会ではモチベーションアップ・継続するには夢、目標、やりがい、自己成長な内的側面をどのように高めるかがポイントのようです。


よっちゃんは瞬間湯沸かし器で、熱しやすく、スグ冷めちゃうねん。今回のセミナーでは、なぜ、よっちゃんがモチベーションを継続できない!理由がわかりました。


根本的にはワタクシの性格、タイプによるところが多いのですがエニアグラムでいうと タイプ7です。それを認識した上で


①大きな夢と明確な目標をイキイキと鮮明に描ききれていない。あいまい。習慣化されてない。
②使命感を持ち、常に高いモチベーションを維持できていない。

解決するにはアファメーション(自己宣誓文・自己暗示)を立て、刷り込み・目標を妨げるメンタルブロック「思い込み」「囚われ」の破壊!が必要だそうです。


アファメーションの作り方!

①一人称でつくる → 私は・・・・である。
②現在形・もしくは完了形でつくる
私は・・・している。 できた。

③達成している表現を入れる → ・・・・でとっても嬉しい!
④現実的、具体的につくる
⑤期限を設定する。
⑥ポジティブな言葉を使う → わくわく 幸せ
⑦鮮明にイメージしやすくする→ 色 デザイン 音



私は毎日、わくわくしながらお客様を支援し喜んで頂き、
会社業績が向上 2010年に年商100億円 経常利益10億円 個人年収10億円を達成し名実ともにメッキ王になっている。


アファメーションを朝 起きて
20回くらい声に出して唱えるのが有効らしいです。
実践したいとします。

例は、例えやで。
メッキ王って何やねん(笑)



第2講座は
「モチベーションスイッチ」
NLPの達人! これも絶対見逃せない!

NLP(神経言語プログラミング)を活用した目標達成手法
 (これで社員の目標達成は確実!)を学びました。
ゲスト講師 シナジープラス株式会社 代表取締役 三宅 裕之 先生


第3講座 
「明日からすぐに現場で使える社員モチベーションアップ実践手法大公開! 」

◎ NLPを活用した社員モチベーションアップ実践手法
◎ モチベーションアップのアンカリング
◎ 接客No.1になるためのキャリブレーション
◎ クレーム対応はポジションチェンジで解決!
◎ タイプ別モチベーションアップ実践手法
◎ RASを起こせ!
講師 株式会社船井総合研究所 シニアコンサルタント 杉原 忠 先生

NLPは日本で初めてビジネスNLPを紹介されたさん
とフォトーリーディングのセミナーでお会いした時にお話をきいていました。ので何となくわかっていましたが
今回 あらためて三宅さんのセミナーを聞いて2日間セミナーに行きたい!!って思いました。
1日間のセミナーでしたがあっという間でめっちゃ!お得感満載です。

あとは実践あるのみですね!


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2009.06.04

アリスちゃん キレイ!

お疲れさまです
全国の皆さま


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もう、夕方ですね。

今日はゴールデンレトリバーのアリスちゃんをシャンプーしてもらいました。
月に1回頼んでいます。シャンプー代は5,500円でリーズナブルheart01

前に頼んでいたお店は基本7,500円で
毛がいっぱい抜けましたぁとか言われたら
500円アップされたり大変でした。

シャンプーしたら
抜けるに決まってるやろ!!(ムッキー)


とってもいい匂いで可愛さ100倍です!
プロが使ってるシャンプーが違うのか
自分で洗うのと全然仕上がりがちゃうねん。


今日も、もう少し
お仕事がんばってくださいね。

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2009.06.02

メタバリア!

メタバリア
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昨日から飲み始めました。父、姉、ワタクシ、っとファミリーでダイエット中でございます。
父が2週間前から飲み始めて「痩せている気がする」とオススメするのでよっちゃんも買っちゃいました。

サプリは他に毎日こんだけ飲んでます↓
サプリだけで50カロリーあった(笑)

L-カルニチン (燃焼系)
α(アルファ)-リポ酸 (燃焼系)
DHA (中性脂肪低下 脳の発達)

ローヤルゼリー (老化防止や美肌)
コエンザイムCOQ10(老化防止や美肌)
グルコサミン(関節痛、老化防止)
コンドロイチン(関節痛、老化防止)

脂肪燃焼系と美肌や老化防止に焦点をあてた
サプリ構成デス(笑)


よっちゃんのダイエット方針は体脂肪率が高い
6月13日 ココだけのヒミツやで25%やねん。 coldsweats01
体脂肪を減らす!

6月13日 ダイエット決意!
64.9kgからスタートした体重が

今日の体重ですが63.5kg
スタートから1.4kg減です。
体脂肪は20.8%になりました!heart01


高タンパク質 低カロリーの食事で
体脂肪が順調に減ってきてめっちゃ嬉しいです。
早く15%くらいにはなりたいです。

今日もいい日になりますようにlovely

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2009.06.01

MTB 第2回 初心者ライド!

おはようございます。
全国の皆さま


昨日はマウンテンバイクで走ってきました。
せっかく買ったのにまだ1回しか乗ってないので
つるちゃん、たかむらさん、中野さん、カッキン、東さん
にお願いして山へ連れて行ってもらいましたぁ。

Paragon
よっちゃんのバイク
ゲイリーフィッシャー パラゴンちゃん


山は初心者一人で行ったらマジ!!遭難したり
危険なので上級者とご一緒に heart01


前日の雨でぬかるんでいたので、
下りのテクのないワタクシは
崖に落ちそうになって大変でした。。。


ほかの人は大丈夫です。初心者の東さんも
実はバランス感覚がめっちゃいいのでクリア。
センスが違いますね!

よっちゃんだけ
ほとんど降りて押していたので
自転車じゃなくて登山です(笑)
だって、恐いもん wobbly

自転車を担いだりするので全身 筋肉痛です。
早く下りが安全に楽しく走れるようになりたいです。


今日もいい日になりますように。

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