お誕生日 12月18日

写真のケーキは１２月１６日（日）に↓
バルバッコア・グリル 心斎橋店　
2007年12月13日OPENしたばかりのお店で
お誕生日パーティをして頂いた時のものです。

ラテン音楽が流れる陽気な店内で
内装もめっちゃ綺麗です。
本場ブラジルのシュラスコ料理です。
ＶＩＰ個室もあるのでコンパにもいいですよ（笑）

大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-1-10　ラ・ポルト心斎橋8F
06-6120-7020

12月18日のお誕生日の当日は
コトハナセミナーの同期の飲み会に参加してました。

ですから変なことはしてません（爆）

なぜか、知りませんが
ワタクシと現在女子高校生のお母さんでいらっしゃる方と
「お似合いや。」っと皆さんに勧められ
カップルになるところでした（笑）

とっても楽しい1日でした。

スッポン 割烹 豊水

土曜日はＩＳＯのお疲れ会で
すっぽんを食べに割烹　豊水行きました

すっぽんの生血　日本酒でわりました

すっぽんの心臓

すっぽんの肝とたまご（黄色）

すっぽんのなべ（これにお野菜が入ります。〆は雑炊でっす

馬刺しもウマイでっす！

おなかぽんぽこりん。
お肌すべすべ
精力モリモリです（爆）

めっちゃいいですＹＯ。
ひとり８０００円くらいで
大満足だよ！！！

鍋はすっぽんが一番好きです。

すっぽん　割烹　豊水
大阪市生野区生野西4-5-5
ＴＥＬ06-6712-1781
水曜日　　定休日です。

ロードバイク40Ｋｍ

昨日は、初めてスクアドラ（自転車屋さん）のチーム練習に参加して
40ｋｍを自転車で走りました。
腰が痛いくなったぁーーーー

腹筋と背筋が弱いので
っていうか、ぽこっと出てる（笑）
腰痛対策も含めて鍛えなければいけません。

まだまだポジションが固まっていないので
肩・腰・おしり　そこらじゅうが痛くなります。
おもっきし初心者病ですね！

今日はシップを貼ってお仕事
頑張ってます（笑）

オルベア　オルカちゃんのサドルポジションが１ｃｍくらい高かったみたいです。
っていうか見栄はってただけですが（爆）

腰痛に勝てずサドル下げました。

ゼロアールエイチプラス サングラス

zerorh+ゼロアールエイチプラス のＲＨ61610というモデルを買っちゃいましたぁ。自転車用です。

めっちゃいいよーー。
普通のサングラスに見えるでしょう！！？

でもちょっとちゃうねん。
レンズをＴＡＬＥＸの偏光レンズに交換しました。

めっちゃ、立体的に見える。
スポーツする方に超オススメです。

DIMEに載りました

ワタクシが日傘のモデルをさせて頂いた心斎橋みや竹さんの宮武師匠から「ＤＩＭＥ」２４号　を頂きました。ありがとうございます！

ワタクシはＰ165で日傘をさしてスーツを着ている人です（笑）