こっそり、ビリーズブートキャンプ

こっそり、ビリーズブートキャンプはじめました！
お腹のぽっちゃりをなんとかしなくてはなりません。

毎日ボディーブルブルもしてるんですが
楽チンすぎて効果もスローペースです。

ですのでビリーズブートキャンプ！を
姉が使ってないと言うので借りましたぁ。

今、ＤＶＤの３までやったんですけど
ワタクシにゴムつけてするのは体力的にしんどいです。
（やらしい話やないよ！）

運動不足の体にはキツイです。。。
ある程度、体力の下地がなかったら
ペースについていけましぇん。

取り敢えず今日からゴムなしでしよっと。
ＤＶＤすべて終ったら2回目からは
基礎体力がついているのでゴムをつけてします！

コレ1ヶ月続けたら相当ナイスバディになると思います。

ダイエット目的というより
アスリートを目指す方にオススメです。

まだ、お友達と一緒にするのはなんか恥ずかしい。。。

ワタクシは全身が映る鏡を横に置いてフォームチェックしながら
裸でしてるんですが（燃えるから）、疲れてくるとフォームが崩れてくるのでめっちゃ、カッコ悪いです（笑）

ちゃんとできるようになったら
皆ですると楽しいと思う。

（その時はピチピチのスパッツくらい履きます（笑）