« テレビ三昧 | トップページ | 家庭菜園 トマト1号じゃい(やったー) »

2005.07.08

ダイエットしてんねん。

ダイエットしてんねんけど・・・。

始まりは6月28日です。(mixi日記から)

今日の晩ご飯から始めました。 目標は62kgに設定します。
期間は8月末までに落す。

今日の晩ご飯メニュー
食事前に水500ml 、もずく、ちりめんじゃこ、ゆでたまご、ご飯お茶碗1杯

運動 鉄アレイ15分ぐらい(ベンチプレスとか色々する)腹筋30回ぐらい
インラインスケート30分

今日の体重
やば過ぎです。67.5kg(6月28日0時10分頃)

泣きそうになる。
5.5kg絶対落す!(自分にムキー)

↑だいたい毎日こんなメニューです。

今日はいいこと発見した。
鉄アレイとかインラインスケートとか食事制限とか毎日頑張ってるが
今日は久しぶりに極楽湯に行って風呂に入る前と入った後で体重比較したら400gも減っててん!!!

毎日極楽湯に行けばいいんちゃう!!?

7月7日 23時45分 極楽湯にて お風呂あがり体重測定65.00kg(下二桁まで出るのでいいね!(笑)

あと3kgじゃい!

|

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/42115/4873630

この記事へのトラックバック一覧です: ダイエットしてんねん。:

コメント

汗の分じゃなかった?
水飲んで戻っちゃう分はダイエットには含みませんw

投稿者: コマツ (Jul 8, 2005 1:53:44 AM)

>コマツさん

完璧 汗の分みたい。(笑)
でも400g減って100ml水飲んだらいいんちゃうん?(ダメか)

投稿者: 児玉義弘 (Jul 8, 2005 11:52:43 PM)

コメントを書く