肉体改造計画キヨハラ パート3
肉体改造計画キヨハラ パート3 →ダイエットの名前です。
今日からダイエットを再開する。今日久しぶりに会った得意先の人から
ぽっちゃりしましたね!って笑顔で言われた・・・。
ぽ、ぽっちゃりだとーーーーー。
一番わたくしが傷つく言葉やねん。
デブとか言われても傷つかへんけど・・・。
確かにヤバイ。前からやけど。
このくやしさをバネに肉体改造計画キヨハラ パート3を始動じゃい!
独自ダイエットメニューをさっき考えた。
食事前に冷やした水500mlを飲む。
ゆでたまご、
沖縄 宮古島のもずく(さっき宮古島に電話して注文した。)
きのこ類
ご飯は お茶碗1杯
冷奴
+1品くらい
一食のメニューはこれくらいにする。
運動はインラインスケートを家の前で30分くらいする。
今日の晩ご飯から実行するべし!!!
燃えてきたーーーー。
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