病院に行った。

ご心配おかけしました。
よっちゃんです。

昨日は、めちゃくちゃしんどかった・・。
頭痛・のどが痛い、精神的にぼろぼろ・・・。

よっぽどのことが無い限りほとんど病院なんていかないんだけど（だって待つのんキライなんだもん）
今日思い切って精神科の病院と内科の病院とはしごです（笑）

最近のよっちゃんは、ぐ～たら生活で全く何に対してもやる気がおこらなかった。
ぐ～たらっといっても「やろなアカン！」という気持ちがあるのだが、
頑張ることに疲れ果て、心が疲弊して「できない状態」に陥っていた。

精神科の先生いわく、
結論は、過労とストレスによるものみたいで
そーたいした感じじゃないって。（ホンマかいな～（笑）

後輩の「うつ」の子が通ってる病院を紹介してもらい
いったんやけど、そいつと同じ薬やんけーーーー。


よっちゃんの生活は夜遅くまで仕事と週末の学校の生活だけで
休日がなくリフレッシュする時間がなかったの・・・。

だから心と体のバランスが崩れ、頑張ることに心が疲弊していたの。
そして何もやる気が起こらない。それでも無理して頑張る。→悪循環

それが当たり前だとやってきたが
破綻・・。


精神安定剤をもらったので
それを飲んだらましになるって。

でも薬より休息をとること。
楽しみをみつけなさい！
スポーツとかしてリフレッシュしなさい！だって。

勉強したり、仕事したりすることは良い事だけど
頑張る！ということは負担でありストレスになる。
それが度を越えると爆発する→「うつ」になったり・・。

しばらくは仕事は適当にして
楽しみを見つけることが必要だね。

風邪はのどが真っ赤にはれてるので
うがいと風邪薬をもらったので今週おとなしくしていれば
大丈夫だと思う。


気持ち的には
少し落ち着きました。

誕生日までにハッピーになるぞぉ！

よっちゃん