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2004.11.29

病院に行った。

ご心配おかけしました。
よっちゃんです。

昨日は、めちゃくちゃしんどかった・・。
頭痛・のどが痛い、精神的にぼろぼろ・・・。

よっぽどのことが無い限りほとんど病院なんていかないんだけど(だって待つのんキライなんだもん)
今日思い切って精神科の病院と内科の病院とはしごです(笑)


最近のよっちゃんは、ぐ~たら生活で全く何に対してもやる気がおこらなかった。
ぐ~たらっといっても「やろなアカン!」という気持ちがあるのだが、
頑張ることに疲れ果て、心が疲弊して「できない状態」に陥っていた。

精神科の先生いわく、
結論は、過労とストレスによるものみたいで
そーたいした感じじゃないって。(ホンマかいな~(笑)

後輩の「うつ」の子が通ってる病院を紹介してもらい
いったんやけど、そいつと同じ薬やんけーーーー。


よっちゃんの生活は夜遅くまで仕事と週末の学校の生活だけで
休日がなくリフレッシュする時間がなかったの・・・。

だから心と体のバランスが崩れ、頑張ることに心が疲弊していたの。
そして何もやる気が起こらない。それでも無理して頑張る。→悪循環


それが当たり前だとやってきたが
破綻・・。


精神安定剤をもらったので
それを飲んだらましになるって。

でも薬より休息をとること。
楽しみをみつけなさい!
スポーツとかしてリフレッシュしなさい!だって。

勉強したり、仕事したりすることは良い事だけど
頑張る!ということは負担でありストレスになる。
それが度を越えると爆発する→「うつ」になったり・・。

しばらくは仕事は適当にして
楽しみを見つけることが必要だね。

風邪はのどが真っ赤にはれてるので
うがいと風邪薬をもらったので今週おとなしくしていれば
大丈夫だと思う。


気持ち的には
少し落ち着きました。

誕生日までにハッピーになるぞぉ!

よっちゃん

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コメント

大丈夫ですか?
よっちゃんも私と同じ状態だったんですね。
シンクロしてます。
お互いにムリせんときましょね。

大阪で飲み会でもしますか?
福井でかにツアーでもいいですよー。

投稿者: 福井のめっき屋 (Nov 30, 2004 7:58:25 AM)

>よっちゃん

久々にブログ読んでビックリしたよーーー!!!
大丈夫?
なおたんも最近、挙動不審だったのだ( ̄□ ̄;)!!

福井のめっき屋さんとの飲み会、楽しんできてね。。。
なおたんも参加したいんだけど、
来月めっちゃ金欠で行けないし!!(笑)

→気が付いたら、ストレス発散で
買い物しまくってたみたいです、アハ★

来年こそは会いたいのだがー(>_<)

投稿者: なおたん (Nov 30, 2004 5:07:57 PM)

ども~♪

先生がそうおっしゃるなら、まだ大丈夫っすよん♪
やばいときは、ちゃんと言ってくれはりますから。


よっちゃん。休息ってメチャクチャ大事っすよ!
死ぬ気で、のほほん休暇を とって休んでくださいな。


福井のメッキ屋さんと、大阪で飲むんだったら、私もお誘いくらはい。

私は普段、全然がんばっていないんで、ストレスフリーなんで、なんもアドバイスできませんが・・・(^^;;

  ゆるゆる生活にドップリの かっちゃんでした。

投稿者: かっちゃん (Dec 1, 2004 9:45:19 AM)

調子はどうですか~?

私も、以前、軽い「うつ」になったことありますよ。(仕事のせいじゃなかったけど)
だから分かります~。

今思うと、そのころって、心も体も「もう無理、たすけて!」って叫んでた気がします・・・。

でも、ぱーっと解放できたおかげで、とっても元気になれました。(*^_^*)

よっちゃんも、ぱーっと心&体、休ませてあげてください(^^)

投稿者: まつき (Dec 1, 2004 3:15:22 PM)

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